お口の機能や癖が歯並びに与える影響
皆さまこんにちは(^-^)/
歯科衛生士池内です！
本日は
お口の機能や癖が
歯並びに与える影響について
お話させて頂きます！
お口の機能とは
食べる・飲み込む・発音する・呼吸をする
などです
歯並びに影響を与える癖とは
例えば
●お口がポカンとなっている
●唇を噛む癖がある
●舌を歯と歯の間に挟む
●頬杖をつく
●足を組む
などこれらはほんの一部で
他にもたくさんあります！
これらの癖があると
良くない歯並びを
招いてしまいます(・・;)))
ちなみに
成人以降は
歯周病なども絡んできますので
このような癖があると
歯並びに変化が表れてきます
少し話が逸れてしまいましたが
良い歯並びに導くためには
正しいお口の機能を習得する
そして
歯並びに影響を及ぼす癖を
取り除いていくことが
とても重要になってきます！
また
矯正治療を行う際
下記のような事が
起こることがあります
●なかなか思うように歯が動かない
●歯の生え変わりがスムーズにいかない
●歯がなかなか生えてこない
●ブラケット(ワイヤー矯正で使用するボタン)が外れやすい
などこれらも
お口の機能や癖が
影響している可能性が高いです！
では
それらを改善する方法は
ないのでしょうか？
癖に関しては
ご自身で意識することが
何より大切になります！
また
親御さまにもご協力を頂き
見かけたらお声がけをして頂くことも
きれいな歯並びに導くためには重要に
なってきます！
お口の機能に関しては
口腔筋機能療法(MFT)が効果的であると
当院では考えており
矯正治療に導入もしております！
では
お口の機能や癖を取り除いて
歯並びが改善した症例を
ご紹介させて頂きますね(^-^)
(ワイヤー矯正は２症例とも行っていません)
(写真はクリックして頂くとアップされます)
①
口腔筋機能療法(MFT)前
口腔筋機能療法(MFT)した結果
②
口腔筋機能療法(MFT)前
口腔筋機能療法(MFT)をした結果
写真を見て頂いても
お口の機能
そして
癖がいかに歯並びに
影響を及ぼしているかが
お分かり頂けるかと思います！
正しいお口の機能を習得し
歯並びに影響を与える癖を取り除き
きれいな歯並びを
獲得していきましょう！
そして
長期間きれいな状態が維持できるよう
継続していきましょう！
繰り返しになってしまいますが
歯並びは遺伝的な要因以外に
お口の機能や癖によっても
影響を受けます！
良い歯並びに導く為には
皆さまの協力も欠かせません‼
一緒に歯並びを改善していきましょう！
2022年6月13日
口腔筋機能療法(MFT)にはこんな効果もありますよ！
皆さまこんにちは(^_^)
歯科衛生士池内です！
久しぶりの投稿になってしまいました(>.<)
本日は
以前お話させて頂いた
口腔筋機能療法(MFT)の続きに
なります！
口腔筋機能療法(MFT)は
本来の目的は
咬合育成であったり
矯正治療後の後戻り防止なのですが
それ以外にも色々な効果が
期待されます！
●口臭予防や歯の色素沈着の軽減
唇を閉じてお鼻で息をすることを
習慣化する
+
唇を閉じて
よく咀嚼(噛むこと)することで
唾液の分泌が促され
歯垢の付着量が減り
その結果
口臭予防や
歯の色素沈着を軽減することも出来ます！
長引くマスク生活で
マスクの中でお口がポカンと
なってしまっている方が
増えており
歯の表面の着色を気にされる患者さまも
増加傾向にあります(>_<)
●ドライマウスの軽減
唾液腺を刺激することで
唾液の分泌が促され
唾液の量を増やす効果もあります！
唾液の量が増えると
虫歯や歯周病の予防にも
繋がります！
●言語治療の一助
舌や唇の機能に問題がある場合
口腔筋機能療法(MFT)に
発音訓練を取り入れると効果的と
言われています！
お話する時に舌が飛び出してしまう癖が
あるこちらの患者さま
(写真クリックして頂くと拡大されます)
癖もこの歯並びになった
原因の１つでした
歯と歯を噛み合わせても
前歯に隙間があいている状態でしたが
発音訓練を含む
口腔筋機能療法(MFT)を行ったところ
矯正治療は行っていませんが
↓
このように
歯並びが改善傾向にあります
●ご高齢の方やハンディキャップがある方の
生活の質の向上
舌やお口の周りの筋肉を鍛えることで
食事中のよだれの抑制や
舌や唇の動きを良くすることが出来ます
その結果
誤嚥や窒息の予防に繋がります！
●アンチエイジング効果
表情筋の動きを良くすることで
お顔の周りの血流を促し
皮膚組織にもいい影響を与えると
言われています！
一重が二重になったお子さまの患者さまも
いらっしゃいますよ(^-^)v
などなど
一部にはなりますが
このような効果も期待されます⭐️
いいこと尽くめですよね♪
口腔筋機能療法(MFT)は
舌やお口の周りの筋肉などが原因で
歯科的な問題を引き起こしている方が
適応になります！
ご興味がある方は
相談してみて下さいね！
2022年5月25日
口腔筋機能療法(MFT)ってどんなことをするの？
皆様こんにちは(*^^*)
歯科衛生士池内です！
本日は
当院でも力を入れている
口腔筋機能療法(MFT)について
お話させて頂きます！
MFTとは…
『oral myofanctional therapy』の略で
【歯が長期間良い位置で維持出来るように
お口の周りの筋肉の機能を整える訓練法】
の事を言います！
歯やあごの成長は
ざっくり言うと
●遺伝的な原因
●癖などの環境的な原因
これらによって影響を受けます！
お口の周りの筋肉の機能のバランスが
乱れてしまうと
良くない歯並びを発生させる
環境的な原因となる訳です！
その理由は
歯やあごの骨は
筋肉に囲まれていて
常にその筋肉からの圧力を
受けているからなんですよ！
矯正治療では
矯正装置によって
歯に力をかけて動かしていく訳ですが
お口の周りの筋肉から
力がかかることによっても
歯は動いてしまうんです(((・・;)
きれいな歯並びを維持するためには
このお口の周りの筋肉の圧力のバランスを
いい状態に保っておくことが大事です！
歯は内側からは舌
外側からは唇や頬の力がかかる訳ですが
強すぎても
弱すぎても良くないんです！
バランスがとっても大事！
また
咀嚼、嚥下、発音、呼吸なども
お口と関係がある機能が正しくないと
それも
歯並びに影響を及ぼしてしまいます！
矯正治療をしたけど
後戻りしてしまった場合は
この辺りも原因の１つとして
考えられます！
ですので
お口の機能を整えておくことは
良い歯並びに導くためにも
また
矯正治療が必要な場合であれば
後戻りをしないためにも
大事であります！
そして
この機能は
一度習得すれば問題ないかと言うと
身体の筋トレと同じで
鍛え続けていかないと
また弱くなってしまいます！
継続して行うことが
大切です！
口腔筋機能療法(MFT)は
歯並び以外にも
よい効果がありますので
そちらに関しては
また次の機会にお話させて頂きますね！
身体の健康維持には
まずはお口の健康から！
健康寿命を伸ばしていきましょう！
診療室から見える桜
今年もきれいに咲きましたよ♪
2022年4月7日
歯ぎしりを侮らないで～(>_<)
皆さまこんにちは(^-^)
歯科衛生士池内です♪
歯ぎしりをされている方
食いしばりがある方
噛みしめを無意識でしてしまっている方が
最近増えています！
実は
これらは
歯周病の進行を早める原因の１つなんです！
歯ぎしりや噛みしめ、食いしばりは
無意識でしてしまっていることが
多いので
ご自身でのコントロールが
とても難しいところ(>_<)
(特に歯ぎしりは就寝時に行われている事が
多いので尚更ですね)
歯ぎしりをしている時の
歯にかかる力は
起きている時に歯にかかっている力より
大きいという報告もあります！
そして
その強い咬合力(噛み合わせの力)によって
歯がすり減ったり
ヒビが入ったりといった原因の１つにも
なります！
歯ぐきの状態に問題があると
強い咬合力(噛み合わせの力)が加わることで
歯の周りの組織の破壊が一気に
進行してしまうんです！
その結果
何も対策しなければ
歯はぐらつきだし
最悪
残念ながら
歯が抜けてしまう可能性もあります(>_<)
歯ぎしりはギリギリと音がするイメージが
強いかと思いますが
音がしない歯ぎしりも多いんです
ですので
気付かない事も…
(お口の中にはその兆候が現れていますので専門家が見れば分かります)
対策としては
ナイトガードの使用や
咬筋ボツリヌス療法などがあります！
歯周病を進行させないためにも
メンテナンスを継続する
そして
力のコントロールを並行して行っていく
ことが大切です！
大事な大事な歯を
１本でも多く残せるよう
一緒に守っていきましょう♪
2022年3月14日
歯を守るために大切なこと！
皆様こんにちは(^o^)
歯科衛生士池内です！
ブログが全然更新出来ていなくてすみません(^_^;)
先日
患者さまから、ブログ読んでるよ～！
また投稿楽しみにしてるよ！と
嬉しいお言葉を頂きました！
本日は、
歯ぐきの病気(歯肉炎・歯周病)と
力の関係についてお話させて頂きます。
歯ぐきの病気(歯肉炎・歯周病)の治療や
予防には、
歯垢や歯石をとり、
細菌の量を減らすことが、
第一にあるのですが、
お口の中を清潔に保っていても
なかなか改善しない時があります！
理由として考えられる事は
歯ぎしりや食いしばりなどの癖で
歯や歯ぐき
そして
お口の周りに
力がかかりすぎてしまっている可能性が
あります
唇・頬・舌・歯に力がかかりすぎると
歯周病の悪化に繋がってしまうんです(+_+)
(歯並びにも影響が出てきている場合は、
矯正治療も含めて検討していかないと
ダメな事もあります)
力を取り除く方法としては、
当院で行っている
口腔筋機能療法(MFT)や
マウスピース治療
咬筋ボツリヌス療法などがあります！
舌やお口の周りの筋肉を
良好な状態で維持することが
歯ぐきの病気を安定させるには
必要って事なんです！
舌やお口の周りの筋力って
弱すぎても強すぎても
良くないので
そのバランスを良くする方法の１つが
口腔筋機能療法(MFT)になります！
歯ぐきの病気(歯肉炎・歯周病)が
安定したら
それでおしまいではなく
定期的にお口のクリーニングを
継続していく事が大事になります！
口腔筋機能療法(MFT)や
マウスピース治療
咬筋ボツリヌス療法も
必要に応じて継続が必要です！
歯ぐきの状態を良好に保つにも
お口の機能を鍛えておくこと
具体的には
呼吸
・
正しい嚥下(飲み込み)
・
正しい咀嚼(噛むこと)
・
発音
そして
お口の周りの筋肉のバランス
をよくする事が大切なんですよ！
今日はこの辺で！
また投稿させて頂きますね！
2022年2月11日
新年のご挨拶
院長の吉田です。
新年明けましておめでとうございます！
旧年中は大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、私事になるのですが新年早々に地元の高齢者の方対象に
お話をする機会を頂いておりますので、今回のブログはそこで
お話を予定している内容を新年のご挨拶代わりとさせていただきます。
今回２点お話する予定です。
まず、コロナに関してになります。
年末に大阪府吉村知事もツイートされておりましたが、
新型コロナウイルスが唾液腺に感染することを突き止めた大阪大学の研究グループが、人体には無害の薬剤を使って口の中のウイルスを不活化させ、飛沫感染を抑えられる可能性がある事を、世界で初めて示したようです。
ワクチンや治療薬は医療行為という事で何かと難しい問題もあります。
しかし、この薬剤が本当に有効なら例えば、食事前にこの薬剤を使ってうがいをすれば集団での会食も可能になるのかもしれません。予防の第一選択になり得ますね。
ただ、いくらその薬剤でうがいをしても歯周病を治療されてない方は重症化するというデータもありますので、その点普段の歯科医院での健診が必要となります。
もう一点はフレイルについてです。
フレイルとは日本語では虚弱という意味になります。
人は年を重ねていきなり寝たきりになるのではなく（事故、病気を除く）
かならず、このフレイル（虚弱）という状態を経るのだという話をさせて頂きます。
すなわちフレイルという状態にならなければ、
寝たきりにもなりにくいという事になります。
そして重要なのはこのフレイルはオーラルフレイル（口腔の機能虚弱）から始まるという事なのです。
後期高齢者の皆様には大阪府から歯科健診の紙が届いていると思います。
その健診でオーラルフレイルのチェックを行っているのです。是非とも毎年歯科医院で受けるようにしてくださいね。
しかし、そのオーラルフレイルは幼少期から始まっているという事もお伝えしたいのです。
それを口腔機能発達不全症といいます。
歯並びが悪いお子様のほとんどが、この口腔機能発達不全症にかかっており、
将来オーラルフレイルにならない為に歯並びを医学的に問題ないレベルに治療しておく必要があると考えます。（これは私見ですので、先生により意見は変わると思います）
歯並びが悪いのを放置すると、長い年月をかけて
口腔機能発達不全症→オーラルフレイル→フレイル→寝たきり
という道をたどってしまうかもしれません。
歯並びが悪いのは見た目だけの問題だから治療しなくていい、なんて考えないでください。矯正以外でも何か出来る事があるかもしれません。
信頼できる歯科医院で相談してください。
お子様の未来の健康の為、是非ともお願い致します。
本年もスタッフ一同全力で治療に取り組む所存でございます。
何卒よろしくお願い申し上げます。
院長 吉田忠史
2022年1月6日
舌の横の凸凹の正体とは
皆様こんにちわ♪
歯科衛生士の池内です(^O^)
皆さま
お時間がある時に
鏡を用意して頂き
舌の横を一度チェックして
頂きたいのですが
上のイラストのように
舌の横(両端)が
凸凹していませんか？
もし凸凹があれば
無意識で
「噛みしめ」
をしている可能性があります(・・;)
「噛みしめ」によって
起こる可能性がある
歯科に関する問題としては
✔️顎関節症
✔️舌痛症
舌が歯に触れる事で
舌の横が擦れ
その刺激によって舌がヒリヒリしたり
ピリピリしたりする事があります
✔️口内炎が繰り返し出来る
こちらも舌痛症と同じく
刺激により口内炎が
繰り返し起こったり
する事があります
✔️歯周病の悪化
✔️詰め物や被せものが
外れたり、壊れたりしやすい
✔️歯のすり減り・ヒビが入る
一部にはなりますが
このようなものがあります！
もちろん
これらの全てが
「噛みしめ」によるものだけでは
ありませんが
原因の1つとして考えられますφ(．．)
定期検診で来院された時に
お口の中を拝見させて頂き
舌の横の凸凹があれば
生活環境や
精神面・体調の変化など
色々質問させて頂いているのですが
そうすると
「パソコンに集中しすぎていたのかも」
「スポーツジムで頑張りすぎた」
「精神的な不調」
「介護をしていて
踏ん張って力が入ってしまう事が多かった」
などを訴えられる方が多いです！
また
「噛みしめ」をしているという
自覚症状がない方は
次回来院時まで
意識して生活をして頂くよう
お願いしているのですが
その答えが
意外かもしれませんが
「お米を研いでいる時や
包丁を使用している時に食い縛ってた」
「掃除機をかけている時凄く力が入っていた」
という事です！
このように
「噛みしめ」は
日常生活での
何気ない場面で起こっている事が
多いんです(・・;)
そこで皆様には
リラックス時は
唇は閉じて歯と歯は離す！！
この事を
頭の片隅に入れて
頂きたいです！
「噛みしめ」は意識する事が
大事です！！
「噛みしめ」をしなくなると
舌の横(両端)の凸凹も
なくなるかもしれませんよ！
今は凸凹はなかったという方も
是非意識して頂きたいです(^∧^)
2021年8月22日
見た目以上に影響のある歯並び
皆様こんにちは！
歯科衛生士の池内です(^_^)
この噛み合わせ
もしそのままにしておいたら悪影響ってあるのかな…
皆さま気になるところではないでしょうか？
例えばこちらの歯並び
過蓋咬合【かがいこうごう】と言います！
こちらの歯並びの特徴は
前歯の噛み合わせが深く
上の前歯が下の前歯を覆ってしまっている
状態です。
骨格的に問題がある場合と
歯の位置に問題がある場合があります！
両方が合わさって過蓋咬合を起こしていることもあります！
一見きれいな歯並びに見えることもあるのでご自身で自覚する事が難しい歯並びでもあります！
検診でも見逃されてしまうことも…
過蓋咬合は放置すると
色々な影響が出やすい
と言われています(((・・;)
具体的に
どのようなことが起こる可能性が高いかと
言うと…
①口内炎や炎症
下の前歯が上の歯茎に食い込み
歯茎を傷つけてしまうことがあります！
その結果
口内炎や歯茎の腫れといった
お口のトラブルが起こってしまう事があります！
②咀嚼(噛む)の障害
噛み合わせが深い為
咀嚼(噛む)時
食べ物を奥歯でしっかりと
噛みしめることが出来ない事があります！
また
奥歯で噛もうとしても
しっかり力が入らないため
あまり噛まずに飲み込んでしまうことも…
③顎関節症
顎が後ろに押し込まれる状態が続く為
顎が自由に動かしにくく
顎の関節への負担がかかり
顎関節症が
起こりやすいです！
顎がカクカクなったり
お口が開けにくくなることもあります！
④虫歯・歯周病
唇が閉じにくい為
歯の表面が乾燥しやすく
唾液の量が減ってしまい
その為
歯垢が付着しやすい状態にあります
その結果
虫歯や歯周病のリスクが高くなります！
噛み合わせの力がかかりやすい為
歯茎も退縮しやすい傾向にあります！
⑤肩こり・頭痛
噛む度に顎の関節に負荷がかかり
その状態が続くことにより
首の周りの筋肉が緊張状態になり
肩こりや頭痛などの症状がでやすくなります！
⑥被せものや入れ歯が壊れやすい
十分な強度を保てないため
被せものや入れ歯が外れやすかったり
壊れやすい傾向にあります！
インプラントをするのが難しいとも
言われています！
このようなものが
影響として挙げられます！
症状としてはすぐに表れるのは少なく
５０代ころから影響がでてくることが多い
と言われています！
なるべく早期に気付き
対処をしていくことをおすすめします！
2021年7月31日
お口の機能の大切さ
皆様、こんにちは(^o^)歯科衛生士の池内です。
今回は、お口の機能の大切さについて、お話させて頂きます。
さて、お口の働きにはどんなものがあるでしょうか？
まずは、噛むですね。
そして、飲み込む、発音をする、呼吸をする…このような働きがあります。
ですが、そのお口の機能の低下が今深刻な状態になっています。
身体も筋肉が低下すると、色々な病気に繋がりますが、お口も筋肉の塊で出来ているので、その筋肉が低下(口腔機能低下症)またはうまく発達していない(口腔機能発達不全症)と、色々なことに影響が出てきてしまいます。
お口の機能の低下で全身の病気に繋がることもあります。
さて、皆様ここでお口の機能のチェックをしてみましょう！
当てはまるものはありますか？
例えば、
▫お口がポカンと開いている
▫リラックスしている時など舌が歯と歯の間 に挟まっている
▫うまくうがいが出来ない、またはうがいをした後にお口の周りに水滴がついている
▫お話をしている時に、舌が飛び出してくる
▫あまり噛まない・丸飲みしている
▫ムセる
▫食事の時に舌が出る
▫飲み込んだ後、お口の中に食べかすがたくさん残っている
▫いびきをかく
▫️姿勢が悪い
皆様、どうでしたか？
これらの内、１つでも当てはまれば、お口の機能が低下している可能性があります。
お口の機能が低下する事で、全身にも影響が出てくる、と先ほどお話させて頂きましたが、歯科に関わる影響は…と言いますと
⚫歯並びが悪くなる
⚫虫歯になりやすくなる・一度治療した歯がまた虫歯になる
⚫歯周病の進行
⚫お口が乾燥しやすい(唾液の量が減る)
⚫誤嚥性肺炎
⚫睡眠時無呼吸症候群
などです。
お口の機能を育てるには、身体と同じく鍛えてあげる必要性があります。
当院ではMFT(口腔筋機能療法)を用いてお口の機能を育成するトレーニングを行っています。
MFTは全部で数十種類のトレーニングがあり、年単位の訓練になります。
それぞれの方にあった訓練を少しずつステップアップして進めていきます。
早期にトレーニングをする事で、矯正器具を使用せずとも、このように歯並びが変化する事もありますよ！
(写真クリックして頂けると表示されます)
日々の努力が不可欠にはなりますが、ご興味がある方は一度受けて見られてはいかがでしょうか？(自費診療となります)
お口の機能は本当に大切です。
全身の健康はお口からと言っても過言ではないと思います。
お口の機能があなたの人生を変えるかもしれませんよ‼
2021年1月24日
お久しぶりでございます(^-^)
皆様、こんにちは！
歯科衛生士の池内です！
ブログの更新が出来ていなくてすみません(>_<)
いきなりですが、皆様しっかり睡眠はとれていますか？
成人に限らず、最近はお子様の睡眠不足も深刻化してきているので、心配です(；ﾟДﾟ)
睡眠不足の原因は色々ありますが、実は歯科にも関係があります！
【睡眠時無呼吸症候群】って聞いた事ありますか？
どこかから、それは肥満体型の中年男性がなるんでしょって聞こえてきそうですが、それはそんな事ないんですよ！
老若男女、お子様も含めた全ての年齢で発症するんです(>_<)
そして、色んな病気の発症リスクも高めてしまいます。
例えば、肥満、高血圧、糖尿病、歯周病など、さまざまな生活習慣病になったり
血液の流れが悪くなる事により、心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすくなります。
恐いですよね((( ；ﾟДﾟ)))
で、その【睡眠時無呼吸症候群】は、睡眠障害の１つなんですが、そのサインともされるのが、「いびき」なんです。
いびきは、厳密に言うと口呼吸(お口がうまく閉じれずポカンと開いている状態のことを言います。お口がうっすら開いている状態も口呼吸です)なんです。
その口呼吸があると睡眠の質を下げてしまうんです。
眠っているのに、疲れがとれないし、日中も頭がボーっとしてしまう事ありませんか？
もしかしたら、口呼吸
しているかもしれません。
なぜ、老若男女、年齢関係なく、痩せていても【睡眠時無呼吸症候群】になるのかと言うと、口呼吸により舌の位置(本来は上あごについています)が下がる事により、下あごがさがり、気道を狭くしてしまっているからなんです！
口呼吸も、舌の位置も歯並びにも大きく関係しています。
口呼吸も舌の位置も改善する事は可能です。
睡眠時無呼吸症候群に対しての治療もありますので、気になる方は是非ご相談下さい！
睡眠の質を高めて日々の生活をより充実させていきたいですね！
ではまた(^-^)
2020年10月25日
