正しく食べるためのＭＦT
歯科衛生士の池内です。
みなさん、食事の時、猫背になっていませんか？
実は、食事の時の姿勢もお口の機能と密接に関係しているんですよ‼
お口で呼吸をしている方、ポロポロお口から食べ物がこぼれてしまったりして上手に食べれない方、姿勢の悪い方…注目です(^-^)/
なぜ姿勢が大事なの？
それは、猫背で首を前に出したままの姿勢で食事をすると、食べ物を奥歯に運びにくい為、真ん中辺りの歯(犬歯の後ろ辺り)で噛む咀嚼(そしゃく)パターンになってしまうからです。
ん？ どう言うこと？って思われると思うので、もう少し詳しくお話させて頂くと、奥歯に比べて真ん中位の歯は噛む力が弱いので、食べ物があまり細かくなりませ ん。その為、飲み込みにくく、全部飲み込む前に、途中で食べ物を足してしまい、お口いっぱいに食べ物を頬張ってしまうのです。
その結果、息が続かなくなり、お口を開けてクチャクチャ食べをしてしまい、食べ物がお口からこぼれないように、首を前に倒したまま顔だけを上にあげてしまい猫背になってしまう。と言う悪循環を招いてしまうのです。
姿勢が悪いと飲み込みもうまく出来なく不適切な筋肉の機能をさらに引き起こすとも言われています。
まずは、「首をまっすぐ姿勢をよく」を意識してみましょう。
椅子に座って食事されてる方は、足は床についていますか？
足がブラブラしている場合は、足が床につくようにしましょう。
床に座って食事されてる方は、正座がいいですよ。
では、次回は、食べ物や状況別の姿勢についてお話させて頂きますね。
2015年3月15日
ＭFTって何？
皆様、久しぶりの更新になりすみません。
歯科衛生士の池内です。
ＭFT(口腔筋機能療法)と言う言葉を聞いた事がありますか？
当院では、矯正治療と並行して行ったり、また矯正治療の前段階として行ったりしているのですが、
ＭFTとは、「歯列を取り巻く筋肉の機能を改善する訓練法」のことです。
では、お口の機能に問題があるとどのような事が起こるのでしょう。
歯列は、舌・唇・頬などのお口の周りの筋肉からいつも圧力を受けています。
ですので、健康な歯列・噛み合わせが長期にわたって保たれるためには、これらのお口の周りの筋肉からの圧力が均衡を保ってる必要があるのです。
咀嚼(噛む)・嚥下(飲み込む)・発音・呼吸などのお口と関連した機能が正しくないと、歯列に及ぶ筋圧のバランスが崩れ、噛み合わせが悪くなったり、矯正歯科治療の後戻りが起こったり、また、歯周病の発症、被せものが合わなくなるといった事が起こってきます。
上手に食べれない(食事中お口からよく食べ物がこぼれる・むせやすいなど)、上手に発音が出来ないといったことも実はこれらの筋肉が関係しているとも言われています。
ＭFTによるお口の周りの筋肉の機能改善は、歯列の正常な形態を維持するための環境づくりであり、そして筋圧の不均衡によって起こった問題の解決策です。
あなたの、無意識でやってしまっているクセも影響しているかもしれませんよ。
舌の定位置(2014年2月18日のブログで書いています)がもし正しくなければ、筋肉が弱ってきている可能性が考えられます。
自費診療にはなりますが、ＭFTだけでの指導も当院では行っておりますので、お気軽にご相談下さい。
続きはまた少しずつブログに書かせて頂きます。
2015年2月15日
歯科金属アレルギーとは？
歯科衛生士の池内です。
本日は、「歯科金属アレルギー」についてお話させて頂きたいと思います。
「金属アレルギー」は、アレルギーの代表的な病気の１つです。
それに分類される詰め物・被せものなどの歯科用金属によるアレルギー反応を「歯科金属アレルギー」と呼びます。
ただし、金属そのものは、アレルギーを引き起こす物質ではないのです。唾液や汗などによって金属がイオン化して体内のタンパク質と結合してアレルゲンとなるのです。
歯科金属アレルギーの症状としては、金属に触れた皮膚に湿疹やかゆみを生じる接触性皮膚炎があります。
この他に、お口の中で起こり得る症状としては、口腔扁平苔癬・口内炎・口唇炎・舌痛症などがあります。
また金属イオンが気道や粘膜を介して全身に運ばれると、症状が全身に及ぶこともあります。
手のひらや足の裏に小さな水疱でき、紅斑やかゆみを伴う異汗性湿疹や掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)、アトピー性皮膚炎などがあります。
これらの病気は、金属アレルギー以外の原因として、虫歯、歯周病、歯の根っこの先にバイ菌がたまる病気などの慢性的な炎症が関与さしているとも言われています。
ですので、原因金属を取り除くだけでなく、虫歯・歯周病などに対する治療も同時に必要となります。
歯垢・歯石除去をする事により、皮膚炎が改善される可能性も十分あり得るとも言われています。
ただし、原因金属を取り除けば、絶対に治るというわけではないようですので、原因除去をした後の治療効果を判断するためには、治療後も長期的な経過観察が必要なようです。
2015年1月25日
遅くなりましたが、、、
皆様！！！
お久しぶりです！谷口です(^ ^)♪
あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します☆☆
新しい年も始まりもうすぐ1ヶ月！
あたらしい気持ちで今年も
頑張っていこうと思いますo(^_^)o☆
私の年末年始は実家へ帰ったり、
家族で温泉にいったりと、
ゆっくり体を休めることが出来ました！
年明けに友人とおみくじを引きに
行ったのですが、今年は大吉でした☆
すてきな年になることを願ってます(^ ^)
(ちなみに友人は凶でした(°_°)笑)
まだまだ寒い日々が続きます。
大人もこどももインフルエンザが
流行っているそうですが、
皆様、体調にはお気をつけ下さい。
また更新しますo(^_^)o
2015年1月22日
今年も残すとこあとわずか
皆様お久しぶりです！
歯科衛生士の池内です。
早いもので、今年も後4日ですね。
年末年始のご予定は、もうお決まりですか？
お仕事の方、本当にご苦労様です。
皆様、今年はどんな年でしたか？
私は、充実した１年を過ごせたように思います。
来年度も、皆様に色々な情報をお届けできるよう日々勉強していきたいと思っていますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします♪
スタッフ一同、皆様の歯の健康を守っていけるよう一緒に頑張っていきたいと思っていますので、不安に思う事や疑問点などお気軽にご相談して下さいね。
尚、当院は、年内は30日11時30分まで診察しておりますので、もしもの時は、お電話下さいね。
では、今年も後少し、元気に頑張りましょう‼
2014年12月28日
臨床歯周病学会
歯科衛生士の池内です。11月23日(日)に千里ライフサイエンスセンタービルで行われました第２回JACP関西支部大学合同研修会に参加して来ました。今回の歯科衛生士セッションの症例発表は、『慢性腎不全により血液透析を開始した重度歯周炎患者さんの治療経過報告』『中等度歯周炎患者さんのメインテナンス』についてでした。
2013年末時点で、慢性腎不全による血液透析中の患者数は、全国に約13万人いると言われており、毎年増加しています。
高齢者の100人に１人とも言われています。
血液透析による合併症もある為、配慮が必要になってきます。
歯周炎治療を行っていく上で、全身状態の把握・生活背景を知ることが大変重要である事を、改めて認識させられた１日でもありました。
歯科衛生士として、患者さんとのコミュニケーションをはかっていく中で、お口の中への関心を高めて頂けるよう、そして、何より１人でも多くの歯周炎患者さんを治し、この歯科医院に来て良かったと思って頂けるよう努力していきたいと思います。
歯周炎を治すには時間がかかりますが、根気よく一緒に頑張っていきましょう。
ちなみに、写真は、今回撮れなかった為、韓国でのインプラントのセミナーのものです。
今回のものでなくすみません(´・ω・`)
2014年11月24日
今春卒業予定の歯科衛生士さんへ
歯科衛生士の池内です。
みなさんは、無事国家試験に合格して歯科衛生士になったら、どのような歯科衛生士になりたいですか？
歯科医院によって歯科衛生士に求められる内容は、それぞれです。
私は、せっかく歯科衛生士の資格を取得したのだから、最大限にその資格を活かして働いて欲しいなと思います。
私自身今年で歯科衛生士10年目になります。
気付けば10年。長いようであっと言う間でした。今までに素晴らしい先生、歯科衛生士の先輩や後輩、歯科助手の方に出会いたくさん勉強させて頂きました。
それは、技術だけでなく、人として色々学ぶ事が出来ました。そして、これからも勉強です。
卒後は、そこまで意識してなかったコミュニケーション。
実は、これが一番大事だったんです。
ですが、この分野をきちんと教えてくれる歯科医院は意外に少ないんですよ。
みなさんには、コミュニケーションや接遇・応対そこからしっかり教えて頂ける歯科医院に就職して欲しいとつくづく思います。
その基礎を勉強しつつ、歯科衛生士業務の勉強です。
当院では、歯周病、矯正、小児の予防処置、全身疾患やお薬等全て勉強して頂くのですが、実は全て繋がってるんですよ。
日々勉強ですが、時には挫折して逃げ出したくなる時もあると思いますが、それを乗り越えて一皮剥けた先にたどりついて欲しいです。
私も、一指導者として陰ながら後輩の成長を見守っています。たくさん厳しい事も言ってしまいますが…
歯科衛生士って、本当に素晴らしい仕事だとつくづく思います。なので、苦しい時期を乗り越えて頑張って良かったと思って欲しい！
患者さんに直接『ありがとう』と言って頂ける仕事ってそうないと思います。
１人でも多くの人の笑顔が私の歯科衛生士としてのやりがいに繋がっているのだと感じています。
患者さんに教え頂く事もまだまだ多く、これからも勉強ではありますが、患者さんに支えられてここまで来れた部分もあります。
みなさんも、幅広い知識をつけ、人としても魅力的な歯科衛生士を目指しませんか？
このブログを読んで共感して頂いた方、是非一緒に働きませんか？
2014年11月8日
お肉☆
こんばんは！
衛生士の谷口です。
11月に入り、急に寒くなってきましたが
体調は崩されていませんか？
私もこの季節の変わり目に負けないよう
体調管理をしっかりしていきたいと思いますo(^_^)o
そのためにはまずは食事！
ということで、
先週土曜日に先輩衛生士の池内さんと
熟成肉を食べに行きました☆☆
最近、熟成肉が人気ということで
前々から気になってはいたのですが
やっとお店に行くことができました！
とにかく美味しかったです！笑
そして凄いボリュームで
お肉が来た時はふたりで笑いました。笑
熟成肉を食べながら、別のご飯のお店の話をしたり
(お昼休みもよく話します。笑)、色んなお話をして、
とっても楽しかったですo(^_^)o☆
次はパンケーキに行きたいねー！と
ふたりで話していますo(^_^)oたのしみ☆☆
また更新します！
写真をみて熟成肉が気になった方は、
是非！！！！！！！！
私たちに聞いてください(=´∀｀)人(´∀｀=)
2014年11月3日
こんにちは！
こんにちは！衛生士の谷口です！
昨日の夜は雨と雷が酷くて
びっくりしましたね(･･;)！
今週は雨が降ったり止んだりで
また今週末も降るらしいですよ。
突然の雨にも対応できるよう、
皆様、折りたたみ傘をお持ちください。
話は変わって、先週のお休みに
USJに遊びに行きました(*^^*)！
人が多すぎてぜんぜん乗り物に
乗れませんでしたが。笑
でも！！ハロウィンのイベントで
沢山のおばけやキャラクターに
仮装した人たちが沢山いて、
とてもたのしかったです（＾Ｏ＾）
6時からホラーナイトという
イベントが始まるのですが、
イベントの内容は
バイオハザードのゾンビが
私たちを襲ってくる、、、
途中、ダンスなどの中休憩がある
というイベントです(°_°)！
そんな大したもんじゃないと
はじめは思っていたのですが
結構、怖かったです。笑
でも久々にUSJに来たので
とてもたのしかったです（＾Ｏ＾）♪
写真は皆さんもおなじみのジョーズです！
また更新しますね！！
2014年10月27日
10月9日の続きです。
こんにちは！衛生士の谷口です。
前回、私のブログで飼い猫について
書かせていただきましたが、
最近、かわいい写真が撮れたので
(自分で言うのもあれですが。笑)
載せさせていただきます(*^^*)☆
下の写真です！
2匹で仲良く寝ています♪
可愛いでしょ？(⌒▽⌒)笑
ちなみに動物にも専用の
歯医者というものがあります。
この間、2匹の猫をつれていき、
検診へいってきました。
猫も歯石取りをするんですよ(^^)☆
動物もできれば定期的に
歯石取りをした方がいいそうです！
猫も人間と同じですね！
はじめは嫌がっていた病院も
定期的に通っていると
もう今は慣れっこです(^^)
また面白い写真などが撮れたら
載せたいと思います(^_^)
また更新します。
2014年10月19日
