こんにちは！歯科衛生士の池内です。
今回は、「キシリトール」についてお話させて頂きたいと思います。
キシリトール=虫歯予防の効果があると言う事はだいぶ浸透してきたように思いますが、それには条件があると言う事はご存じでしょうか？
本日は、その辺りを掘り下げてお話したいと思います。
「キシリトール」は、天然素材の甘味料で、甘さは、何とショ糖(お砂糖の主成分)と同じなんです(^O^)キシリトールは、糖アルコールのひとつで、虫歯になりにくいのが特長です！
虫歯の原因は、色々ありますが、その第一位がお口の中のミュータンス菌。このミュータンス菌に大きな影響を与えるのがキシリトールです。
では、キシリトール製品はどのようなものが良いのでしょうか。
キシリトールを選ぶ基準としては…
①キシリトールが、その製品に使用されている甘味料の50％以上であること。プラス、その製品の総重量のほとんどがキシリトールで占められていること。
②キシリトール以外の甘味料が、ソルビトール・マルチトール・マンニトールのような低酸産性のものを使用していること。
ショ糖(お砂糖)が含まれている製品は、キシリトールの効果は発揮されないので注意ですよ。
③クエン酸のような酸を含まないもの
購入する際チェックして下さいね。
次に、効果的な食べ方をお話しますね。
①１日を通して少量を回数多く食べること
キシリトール100％のガムなら、１日５～９個が目安です。
②甘味料としてキシリトールもしくは、キシリトールが主に使われているシュガーレスの製品であること
③１日に３回は食べること
虫歯になりやすい人は、１日５回が望ましいです。
④毎日食べること
⑤食後や間食の後に食べること
是非、これを参考に実践してみて下さいね。
ちなみに、この内容を詳しく書いてる冊子を当院においてますので、待ち時間によろしければ手にとってみて下さいね(^-^)/
2016年2月24日
皆様、こんにちは(^O^)
歯科衛生士の池内です♪
前回妊娠中のお口の中のお話をさせて頂いたので、今回は、関連付けて産まれてくる赤ちゃんのお口の中についてのお話をさせて頂こうと思います。
ところで、皆様、生まれたばかりの赤ちゃんにはむし歯菌(ミュータンス菌)は存在しないってご存じですか？
では、いつ頃からむし歯菌に感染するのでしょうか？
実は、奥歯が生える１歳６か月頃に周りの大人の唾液を介して感染すると言われています。そして、１歳６か月頃から奥歯が生えそろう２歳７か月頃までがいちばん感染しやすい時期とも言われています。
日本人の大人の約９割にミュータンス菌がいると言われていますので、周囲の家族や大人が自身のミュータンス菌を減らして、赤ちゃんに移さないようにする事が大切なんですよ。
１歳６か月頃になると、糖分を摂る機会も増えてくると思いますが、なるべく、お菓子やジュース、乳酸菌飲料は控えるようにしましょう。
そして、赤ちゃんをむし歯にさせないために、大人が出来る事は…
①きちんと歯磨きをしましょう。
②積極的にキシリトールを摂取しましょう。
※出来たら、歯科医院専売のキシリトール100％のものがおすすめです。
当院で、販売しているのは、甘味料としてキシリトール100％なので、安心ですよ。
キシリトールに関しては後日詳しくお話させて頂きますね。
③歯科医院で定期的にクリーニングを受けましょう。
ミュータンス菌に感染する年齢が低い程、むし歯のリスクが高くなりますので、赤ちゃんが将来むし歯で苦しまないよう、周りの家族や大人もケアしていく事が重要になります。
出来る事から実践していきましょう。
2016年2月14日
こんにちは(^O^)歯科衛生士の池内です。
今回は、妊娠したらお口の中でどのような変化が起こるのかについて、お話させて頂きたいと思います。
まず、唾液の量に変化が起こります。
妊婦さんによっては、唾液の量が減ってお口の中がネバネバすると感じられる方もいらっしゃる一方で唾液の量が多すぎて気持ち悪くなる方もいらっしゃいます。
妊娠初期には、「つわり」が起こる方が多く、吐き気をともなう「つわり」や、食べ物の好みの変化により、歯の表面が弱くなり、虫歯ができやすかったり、虫歯が進行しやすくなります。
また、女性ホルモンの増加により、歯ぐきが腫れやすくなり、歯磨きする時に出血しやすくなったりと歯ぐきにも問題が出てきます。
歯周病にかかってる妊婦さんとかかっていない妊婦さんとでは、早産や低体重児出産のリスクが５～７倍になるとも言われています。妊娠中の歯周病は、赤ちゃんにも影響を与えますので、この時期のお口のケアは重要なのです。
歯周病の治療をしっかりする事で、炎症を最小限に抑える事ができます。
ちなみに、赤ちゃんの歯はいつ頃からできると思いますか？
実はとても早く、妊娠７週目頃からつくられはじめるんですよ。
でも、妊娠中「つわり」がひどいと歯磨きどころではないですよね。
「つわり」がひどい時は、気分がよい時にササッとすませたり、食後すぐに水で強めにブクブクしたり、キシリトールガムやタブレットを利用して、この時期を乗り切りましょう。
歯ブラシは、小児用のヘッドの小さいものなど、なるべく小さめのものを選ぶ事をおすすめします。
自分でできない時は、歯科医院でクリーニングをするだけでも、お口の中を清潔に保つことが出来ますので、できることから一緒に始めていきましょう。
2016年2月11日
皆様またまた久しぶりの更新になりすみません(((^_^;)
歯科衛生士の池内です。
早いもので、明日から２月ですね。年々日が経つのが早く感じるようになったのは、年齢のせいでしょうか(>_<)
今年は、定期検診の必要性をたくさんの患者さまに分かって頂けるよう、日々色んな事を学び情報を提供できるよう心がけていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します。
歯列矯正においては、見た目だけの問題だけではなく将来的な事を見据えて重要である事を一人でも多くの方に分かって頂けるようになればと思っています。
分かりにくい事などあれば遠慮せず言って下さいね。
では、また更新します。
次回は、近い内に(^o^)/
2016年1月31日
院長の吉田です。
少しずつ寒くなっておりますが体調は崩されてないでしょうか？私は結局今年風邪一つひく事ありませんでした！
丈夫な体に育ててくれた両親に感謝しますm(__)m
しかし、夏ごろフットサルをしている時にふくらはぎの筋肉を断裂してしまい、救急病院を受診しました。
その時、待合室で不安で仕方なかったです。
歯科を受診される患者さんも同じなんですよね！
当院でも不安感一杯の患者さんに対して配慮のない応対をしているかもしれない、と気付かされた瞬間でもありました。
来年もこれまで以上に出来るだけ不安感少なく治療を受けて頂けるようスタッフ一同研鑽を積んでいく所存であります。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。
2015年12月13日
歯科衛生士の池内です。
前回(2015年9月24日)、歯周病についてお話させて頂きましたが、今回はどのように歯周病を治療していくのかをお話させて頂きますね。
まずは、前回の復習からです。
さて、問題です。ちょっと難しいかもしれませんが、歯周病の炎症の原因は何でしょうか？
原因となるものは、いくつかありますが、直接的な原因は、プラーク(歯垢)でしたね。
そのプラーク(歯垢)や歯石は、目に見える部分だけでなく、歯周ポケット(歯と歯茎の溝)の奥深くにも付着しています。
歯肉の上の部分のプラーク(歯垢)はご自身でのブラッシングで取れても、歯周病ポケットの奥深くや歯石はご自身では取れないのです。
炎症となるプラーク(歯垢)が付着したままだと、どれだけブラッシングを頑張っても歯周病は治らないだけでなく、進行する恐れもあります。
残念ながら、自然治癒はないんです(´ω｀)
歯石はゴツゴツしてるので、そこにプラーク(歯垢)が更に付着し、歯周病を進行させていきます。
ですので、このご自身では取りきれない部分を除去し、歯肉の健康を取り戻すなのが歯科医院になりますので、歯科医師や歯科衛生士にきれいにしてもらいましょう。
ただし、きれいになったらそれで終わりではないですよ!!大切なのはその後ですよ‼
なぜかと言うならプラーク(歯垢)や歯石を除去しても、それだけでは歯周病は治らないからです。
歯周病の治療において大事なのは、ご自身でブラッシングがしっかり出来ていないとまたプラーク(歯垢)が歯肉に入り込み、炎症が再発してしまうので、ブラッシングをマスターしないといけません。
当院でもブラッシング指導を行っていますので、分からないことがあれば、歯科医師又は歯科衛生士に聞いてみて下さいね。
一緒に力を合わせて歯周病を治していきましょう(^^)／＼(^^)
そして、何より大切なのは、歯周病が治ったとしても、定期的にメインテナンスを続けて、歯肉の健康を保っていくことですよ。
先日、伊豆に行った時に富士山の初冠雪が見れました♪あまりに、きれいだったので思わず写真を撮りました(^O^)
2015年10月25日
またまた久し振りの更新になりすみません。
歯科衛生士の池内です。
皆さん、歯周病ってどんな病気かご存じですか？言葉は、テレビやCMでよく聞くようになりましたが、実際どのような病気？と聞かれるとなかなか答えられないですよね。
では、歯周病の説明をする前に、まずプラーク(歯垢)の正体は何だと思いますか？
食べかすでしょうか？細菌の固まりでしょうか？
そう！プラーク(歯垢)の正体は、食べかすっはなく、歯に付着する細菌の固まりなんです。
そのプラーク(歯垢)によって、歯周病が引き起こされるんです。
プラーク(歯垢)により、歯茎に炎症(歯茎が腫れたり、出血したり、更に悪化すると膿が出てくる事も) が起こると、歯と歯茎の境目の溝が深くなってきます。
この歯と歯茎の境目の溝の事を、「歯周ポケット」と言います。
人間の体は、内部に外敵(この場合は、プラークですね)が入り込もうとすると、白血球をはじめとした防衛軍団が体を守ろうと細菌と戦います。ですが、細菌の数が増えれば防衛軍団が頑張っても細菌の侵入を食い止める事が出来なくなり、その結果歯茎が下がり、歯周ポケットが出来てしまいます。
その歯周ポケットの中にまでプラークの細菌が入り込んでしまうと、歯茎の深い部分にも炎症が広がって、やがて炎症は歯を支えている骨などの部分に近づいてくるのです。
歯を支えている骨は炎症から逃げようとして体に吸収され骨が溶けていくんです。それが『歯周病』です。
そして、症状の進行とともに、歯がぐらつき最終的には、歯が抜けてしまいます。
歯周病菌は、全身にも悪影響を及ぼす恐い生活習慣病の１つで、細菌による感染症です。
初期症状はほとんどないので、自覚症状がなくても定期的に歯科医院でチェックを受ける事をおすすめします。
2015年9月24日
歯科衛生士の池内です。
連日猛暑日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？
こんなに暑いと夏バテしそうですね(((^_^;)
体調にはくれぐれも気をつけて下さいね。
先日、夏季休暇を利用して、奈良の燈花会に行って来ました‼
久しぶりに奈良国立博物館や興福寺の五重塔、猿沢池周辺をブラブラしてリフレッシュしてきました(^O^)
燈花会凄くキレイでしたよ⭐
今年は、もう終わってしまいましたが、まだ行った事がない方は、来年是非(^-^)/
また明日から仕事頑張るぞ!!
2015年8月16日
当院が求めるスタッフとは、
1,個人プレーでなく、チームワークを大切にする方。
2,患者様により良い治療を提供したいと考える方。
3,スキルアップや勉強を面倒がらずに取り組める方。
4,患者様に笑顔が出せて謙虚でいられる方。
5,患者様への説明とコミュニケーションが大切だと考えてる方。
6,他人に言われなくても自分から進んで行動できる方。
7,タバコを吸わない方。
以上の考えに共感出来る方、よしだ歯科は大歓迎します。
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【募集要項①】
職種
歯科衛生士
勤務形態
(1)常勤
(2)パート
給与
当医院給与規定による
賞与
(1)年2回
休日
(1)日曜、祝日、平日1日
(2)応相談
加入保険
歯科医師国保、労働保険（労災雇用）、厚生年金
面接のご連絡はお電話にてお願いします。詳細は面接にてお伺いします。
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【募集要項②】
職種
受付、歯科助手
仕事内容
受付業務、歯科医師・歯科衛生士補助、院内清掃
給与
当医院給与規定による
休日
木曜、日曜、祝日
加入保険
歯科医師国保、労働保険（労災雇用）、厚生年金
面接のご連絡はお電話にてお願いします。詳細は面接にてお伺いします。
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2015年6月4日
こんにちは(・∀・)ノ
歯科衛生士の池内です。
私は、最近お魚をさばく料理教室に通っています。ずっと、気になっていた料理教室だったのですが、人気のようでなかなか予約がとれず念願叶ってようやく通う事が出来ました‼
何かを始めるのって、勢いだったりタイミングも重要だったりしますよね。やりたいと思ってもなかなか実行に移せない事もあったり…
仕事においてもよく似た部分があるかもしれませんね。
新しい分野の勉強もしてみたいけど、今更無理かな？と思ったり、やりたいけど、頑張れるかな？と思ったり…出来なくて傷つきたくないなぁと思ったり…
色んな葛藤があるかもしれないけど、その壁を突き破った時こそ、いい経験が出来る事もあるかもしれないと私は常々感じています。
そこには、新たな出逢いもあるだろうし、それによって成長もあると信じています。今までは、仕事にやりがいが感じれなくてただただ時間が経つのを待っていた人でも、あることがきっかけで変わる事だってあると思いますし、ターニングポイントってそれぞれある気がします。
人って、環境や出逢いによって年齢に関係なく変われるのではないかなと…
こんな偉そうな事を言える立場ではないですが、私も、これから更に色んな事に挑戦していきたいと思っています。
共に成長し、学びを分かちあえる素敵なスタッフを当院では募集をしています。一緒に頑張っていきましょう。
2015年5月30日
こんにちは！歯科衛生士の池内です。
